حاولي ترتيب نوم اطفالك قبلكم لو بساعة
وخلوها لكم جلسة خاصة
هي يوميا صعبة
خصوصا الاطفال أحيانا مايلتزمون
وزوجك ممكن ينام قبلهم
بس على الأقل السبت والاحد
خصصي يوم منهم لسهرة حلوة لكم
خصوصا انكم بغربة ماعندكم التزامات اجتماعية بهالايام
طلعي كل الطاقة اللي باطفالك باللعب
علشان اول ماترجعون ينامون
الله يسعدكم يارب