منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - زوائد
الموضوع: زوائد
عرض مشاركة واحدة
قديم 19-11-2010, 12:29 AM
  #5
aseera 01
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 179
aseera 01 غير متصل  
الف مبروك و زواج مبارك باذن الله
الرياضه يا اختي لن تنحفك ما لم تكن مصحوبه بنظام غذائي للرجيم و كل ما ستتسبب به هو جسم مشدود اكثر و عضلات متناسقه حتى و لم تكوني بدينه
كما ان مرونة العضلات و سهولة حركتها نتيجة المداومة على التمارين ستجنبك الام العضلات التي تحدث لبعض الفتيات بعد الزواج في منطقة الفخذ و خاصة العضلات الداخلية (عضلات باطن الفخذ) نتيجة لشد هذه العضلات اثناء محاولة ابعاد الساقين عن بعضهما لاتمام العلاقه الزوجية في الايام الاولى(عن تجربه مؤلمه)
لذلك انصحك فعلا بممارسه تمارين يومية لعضلات الفخذ و العضلات المائلة على جانبي البطن فكلاهما ستفيدك باذن الله بس لا تنسي تعزمينا على الفرح يا ست البنات و الف مبروك