اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lovezoro
القلق والخوف من ان يخاف الشخص من شيء ما
اصعب شيء مريت فيه شخصيا في فترة من الفترات
بسبب مشكلة مريت فيها سببت لي ازمة واضطراب
فعليكي بسورة البقرة واذكار الصباح والمساء كبداية
و افضل شيء تطلبين استشارة مختص
اذا ودك تطلعين وتعالجين نفسك بنفسك
خليني ادلك على اصدارات شخصيا استفدت منها كثير
كيف تريح بالك من الوساوس - 3 اجزاء متوفرة ع النت ابحثي فقط
كن مطمئنا - متوفرة في المكتبات وبعض التسجيلات الإسلامية
كن شجاعا - متوفرة في المكتبات وبعض التسجيلات الإسلامية
وكلها للدكتور صلاح الراشد -
حتلاقين تمارين اذا عملتي التمارين ان شاء الله حتحسين بتحسن كثير
بخصوص الإنتكاسة
لازم الإنسان يقوم بعملية اعادة شد الوتر - مأخوذة من كتاب ايقظ العملاق لأنتوني روبنز
يعني لو انك تعزفين ع العود مش لازم كل شوي تتأكدين من شد الوتر للمستوى المطلوب
نفس الشيء يعني التمارين لازم الواحد كل بعد فترة يرجع ويعملها
او يطور اسلوبه الى الربط العصبي ممكن تتعلمينه عن طريق كتب البرمجة اللغوية العصبية
الخلاصة :- لستي الوحيدة التي تعاني فلتكن البداية لكي في رحلة التعلم والإهتمام بتطوير الذات
ختاما :-اسأل الله ان يحميكي من كيد الشياطين وان يسكن قلبك وان يحفظك لزوجك ويجمعكم على خير دوم وابد
|
اشكرك اختى بحاول ابحث عن الكتب وبطبقها كل الشكر