تقلب مزاجي يقلقني/ نفسية
السمات الشخصية لصاحب الإستشارة :
@ شاب في بداية الثلاثينات غير متزوج
@جامعي وموظف ويتصف بالمزاجية
ملخص موضوع الإستشارة:
#يعاني من تقلب المزاج والذي يؤثر على حياته حتى وصل الأمر إلى الصلاة فمرة يصلي ومرة يترك صلاته
# وتارة يتفاني في عمله ويحبه وتارة أخرى يتركه حتى أنه عمل في ثلاث وظائف خلال ثلاث سنوات
# يشعر بأنه عندما يبدع في أمر ما لا يمكث إلا قليلا ثم يتلاشى ذلك الإبداع ليس لديه علاقات إجتما عية تذكر فهي سرعان ماتنتهي
# يعاني من ضعف الذاكرة وفقد التركيز ويعاني معظم أفراد عائلته من تقلب المزاج
# يتساءل هل يلجأ إلى طبيب نفسي أو معالج بالقران ويريد حلا
الرأي الإستشاري:
تمهيد الإستشارة:
في البداية أحب أن أوضح أن دوام الحال من المحال من سره زمنا سائته أزمان
طبعت على كدر وأنت تريدها صفواً من الأقذاء والأكدار ****ومكلف الأيام ضد طباعها متطلب في الماء جذوة نار
و الله تعالى: قال في محكم آياته "وَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَى "سورة النجم ،،فلا فرحٌ دائم ولا حزن دائم وإنما خليط بين هذا وذاك هكذا هي الدنيا
إذن تقلب المزاج أمر وارد لدى جميع البشر نتيجة لتعرضهم لمواقف الحياة وضغوطها المختلفة ولكن حدة تقلب المزاج تختلف من شخص إلى آخر
فتجد أناس لديهم قدرة هائلة في التصدي للمشاعر السلبية بتفاؤل وإجابية فبرغم من ظروفهم القاسية إلا أنك تجد البسمة على وجوههم دائماً
وعلى النقيض تجد البعض ينظر دائما إلى الجانب المظلم في حياته حتى لو كان لديه جوانب إجابية لكنه يركز على الجانب السلبي فيتعكر مزاجه
لذلك تجد الناس تنفر من الشخص المزاجي الذي تسيره مشاعره فهو غير مؤتمن الجانب من جهتهم لأنه قد يبطش بهم حسب مزاجه
وهذا السبب في عدم قدرتك على المحافظة على صداقاتك لفترات طويلة لأنك شخص مزاجي لكن إلى أي مدى أنت مزاجي
المرحلة الأولى
أسباب تقلب المزاج
أمر لفت نظري وهو قولك أن أقاربك يشاركونك نفس الصفة وهي تقلب المزاج وهذا يعني
أن أحد أسباب تقلب مزاجك هي نشأتك في الصغر ربما كان والديك ممن يتعاملون مع المواقف بالصراخ فدماغ الطفل
تحفظ ماتراه في الصغر فإذاما تعرضت لموقف في الكبر استدعى الدماغ الصورة المشابهة للموقف
فتجد أنك تتصرف بنفس طريقتك في الصغر و هذا ناتج عن تأثرك محيطك وبيئتك
بمعنى أن ردود أفعالك ماهي إلا نتيجة ترسبات الماضي في عقلك الباطن أي أنك أعتد على هذا النمط منذو نعومة أظفارك
ومن أهم أسباب تقلب المزاج هو البعد عن الله فلا شك أن التفريط في جنب الله مما يجلب الهم والضيق ورد عن الرسول صلى الله علية وسلم
((يَعْقِدُ الشَّيْطَانُ عَلَى قَافِيَةِ رَأْسِ أَحَدِكُمْ إِذَا هُوَ نَامَ ثَلَاثَ عُقَدٍ يَضْرِبُ كُلَّ عُقْدَةٍ عَلَيْكَ لَيْلٌ طَوِيلٌ فَارْقُدْ
فَإِنْ اسْتَيْقَظَ فَذَكَرَ اللَّهَ انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ فَإِنْ تَوَضَّأَ انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ فَإِنْ صَلَّى انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ فَأَصْبَحَ نَشِيطًا طَيِّبَ النَّفْسِ وَإِلَّا أَصْبَحَ خَبِيثَ النَّفْسِ كَسْلَانَ)) البخاري
وقوله تعالى"(وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا "وقوله تعالى(( ما أصابكم من مصيبة فبما كسبت أيديكم ويعفوعن كثير ))
الحساسيةالإنفعالية المفرطة تجاه تصرفات الآخرين من أسباب تقلب المزاج وهذا الحساسية هي نتيجة أمرين :
عدم وجود ثقة في النفس بشكل كافي مما يسبب الإنفعال السريع والحساسية تجاه الأخرين حيث يفسر كل تصرف بأنه ضده
والسبب الآخر توقع الكمال من الآخرين فعندما يخطؤون لا نجد لهم مبرر مع أنهم بشر والخطأ منهم وارد
بل هو أمر من تكوين البشر وربما لو ضعنا أنفسنا مكانهم لفهمنا سبب تصرفهم
وأخيرا التدقيق وأقصد به تتبع الخلل على سبيل المثال تكون مستمتع بأمر ما ثم تتدقق حتى تعثر على مايزعجك فينقلب مزاجك
أو تكون مستمتع ثم تفكر في الأمور التي تضايقك سواء كانت تتعلق بالماضي أو التفكير في المستقبل
يتبع
__________________
[استغفرالله وأتوب اليه.]
التعديل الأخير تم بواسطة أطياف المجد ; 12-12-2010 الساعة 01:58 PM