بعد ولادتي الأولى ترهل البطن لكنه خف وصرت بكرشه بعد عدم وجود ها أبدا قبل الحمل
لكن بعد الحمل الثاني الترهل صار أكبر وشكله بشع ومو ناوي يروح
وما جربت رياضة لحد الحين ولا أدري كيف وشلون أبدأ وأستمر
لأن الرياضة يبغالها صبر
اللي تغير في 9 شهور ما بيرجع في شهر ولا اثنين
وبعدين طبيعة الأجسام تلعب دور
يمكن انت ما استمريتي فترة طويلة بالرياضة ولا ما ناسبتك ولا ما كنتي تنفيذينها بطريقة صحيحة
ويقولون أيضا طريقة التنفس وقت أدائك للرياضة تلعب دور
بس العملية والله مادري أحس شيء يروع
الله يعينا ضريبة الأمومة