انا باديه رجيمي الخاص

بس حابه اطل عليكم و اشارككم




الاسم : عذوووب
العمر: 26
الطول : 160
الوزن : 63
الوزن المراد كمرحلة اولي : 60
المشاكل الصحيه : لا توجد ولله الحمد

ريجيمي عباره عن تخفيف للاكل : اكل الفواكه قبل الوجبات + كورنفليكس عشا و فطور+ لحوم مع سلطه علغدا .. و الجمعه العشا هو الوحيد اللي اعطي نفسي فيه اجازه

خفيت علي هالرجيم بعد الولاده 8 كيلو ..
وصرت البس سايزات اصغر ونااااسه

__________________