حبيبتي اكلي حلاوة طحينيه مع سمسم وسمن خاصة ساعات الصباح الاولى
واشربي حليب مع عسل .. واكلي تفاح .. وكثري سوائل زنجبيل ومردقوش او اي عصيرات طازجه
وع الفكره السمك حلو كثير للبن
والشورربات... وانتبهي من حبوب مانع الحمل والعلاجات الاخرى تساعد في ايقاف الرضاعه الطبيعيه