السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسأل الله أن يثيبك ويجعل ماتقدمه في موازين حسناتك
أنا عندي سؤالين
1\دكتورتي وصفت لي حبوب كالسيوم وحديد حبه بعد الغداء وحبه بعد العشاء وقالت ممنوع تاخذيهم مع بعض لأن الكالسيوم يعيق أمتصاص الحديد السؤال هل هذا الأمر يتماشى أيضا مع الطعام يعني لو أكلت سبانخ مع لبن أو حليب هل يعيق اللبن أمتصاص الحديد الي في السبانخ ؟؟؟
2\ أحب أكل السلطة مع كثير من خل التفاح فهل هذا الأمر مضر على الحامل أو يسبب أثار جانبيه؟؟؟
وجزاك الله خيرا