طيب تعرفين عندما يكون شخص ما متعب أو صاحي من النوم
و يوقف و يشبك أصابعه و يرفع يدينه لأعلى و يشد جسمه و يمدده و يتعصر
هذا هو التمغط
أتمنى يكون الشرح واضح