اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hala122
انا حامل في الشهر السادس..ولايحدث هذا الشد العضلي الا في الحمل وببدأ احس فيه بعد الشهر الخامس وفقط وانا نائمة..مابعرف هل ممكن يكون نقص كالسيوم ومغنيسيوم?
تعبي من المشي ناتج من احساسي بالثقل..لكني أتعب من الوقوف أكثر..وما عمره حصل إحمرار او تورّم او اي شئ من هذا القبيل.
|
اه كده يبقى تخصصي
ايوة ده نقص في الكالسيوم
حاولي تكثري من الحليب ومشتقاته
بس لو ضغطك عالي او رجليكي مورمة زيادة قوي او عندك زلال في البول تجنبي الجبن والاملاح
اكثري من شرب الماء انا عارف انك اصلا بتتعذبي في روحة الحمام كتير بس معلش هو الحمل كده
خدي حمام ماء دافئ قبل النوم
ولازم تمشي على قدر المستطاع
لو الموضوع زاد هاتحتاجي تزوري طبيبك
تحياتي