اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهرزاد99
تدربي كل يوم على طريقة مشي انثويه
وبعدين ابدأي في تطبيقها اكيد في البدايه بتنسين
لكن اول ماتنتقدين مشيتك على طول طبقي اللي تدربتي عليه
وان شاء الله النتائج مرضيه
|
حاولت بس للاسف ماقدرت
وااايدين نقدوني على مشيتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Beta2
امشي بهدوء ... ضعي قدمك أمام القدم الاولى وليس بجانبها وكأن هناك خط مستقيم تمشين فوقه ... ارجعي بكتفيك للخلف قليلا ... ليس بشدة بل بصورة طبيعية ....
وأكرر .. امشي بهدوء وبطء بس مش مثل عادل امام بمسرحية مدرسة المشاغبين 
امشي أمام مرآه وعدلي مشيتك بالصورة اللي تشوفيها صح
ربي يوفقك وييسر أمرك ... الظاهر في عريس على الطريق |
ان شاء الله راح احاول اطبق هذي الخطوات
واريد اكثر من خطوة عشان اتعلم اكثر من شي والاسهل راح اتعلم عليها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noriin
اشلون يعني مشت صبيان؟
يعني الرجال كيف مشيتهم؟
سريعه مثلا بالمشي؟؟
|
يعني خطواتي واسعة ومتلخبطة واكتافي مادري كيف