السلام عليكم اخي السائل
انا في رائيي الشخصي الأنسان هو المسؤول عن نفسه فلا تحمل نفسك فوق طاقتها
و عليك بالصيام او قراءه القران او الصلاه او قضاء الأوقات في ما يرضي الله و رسوله مع بعض الأصدقاء او الأقارب ...... وعدم التفكير في هذا الموضوع هو انسب شيء للعزاب
قال الله تعاللى ( ان الصلاه تنهى عن الفحشاء والمنكر) صدق الله العظيم
وارجو تقبل رائيي اخوك bibar