انا سمعت عن تشقير الركب يسوونها بعض المشااااغل للعرااايس تحط بيض مع بودرة المشقر وتحطها على ركبهاااا بس اعرف وحده تقول ماااتحملتهاااااااااااا على ركبي وشلتهااااا لانه حاااااااااااار على الركب ولاحظت فيه فرق.....<<والله ومشكله هالركب