اخي ayman182 .. مشكور على هذه المشاركة اللطيفة .... وبالفعل ان اعرف ان مضار الريجيم الكيميائي اكثر من فوائده ... لان يؤدي الى ترهل وممكن الى زيادة الوزن بعد تركه .... واي ريجيم يجب ان يكون مبني على نظام غذائي متوازن .... يشمل جميع العناصر الضرورية لنظام الجسم ....
فعلا ممارسة التمارين الرياضة مفيد جدا ... وله اثاره الملحوظة في المحافظة على قوام الجسم معتدل ....
مبروك اخي على ماحققته من انجاز .... وماوصلت اليه من وزن .....
وانا الان ايضا في فترة تخفيف ورياضة واحتاج الى فقد خمس كيلو لاصل الى الوزن المثالي ... ادعيلي
اختك
رولا