منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)

25-03-2011, 09:43 PM

#182

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

السلام عليكم ورحمة الله وبرررررركاته

فين بنااااات نادي الرشاقة محتاجه دعم نفسي ومعنوي ودعم كلي

وزنى زاد للان 4 كيلو من يوم ماتركت النادى وطبعا مابدي اتمااااااادى دا وانا بااكل يوميا مشوي ولا مسلوق ومخففة مرررره حتى فطوري بااخدوا الدوام خبز تورتيلا وشرايح جبنة بدون دسم مع شاي او عصير اناناس او جريب فروت وبرضوا زيادة طبعا اشتريت سير ودراجه وزي ماهما مغلفين

احس ماعندي وقت وملل لوحدى في البيت ماحد يسوي شي

الله يريحينى ياارب وينحفني ادعولى حابة من بكرة ان شاءاالله مع التخفيف ارجع للسيررررر

اتمنى الفقى احد معايا في النادي ونرجع للصفحاتنا ونرجع نتعاون على الرشااااقة

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير