هلا اختي الف مبروووك الزواج
ترى خروج الافرازات والهواء هو من قلة العناية بالدورة الشهرية
انتي المفروض من الان تهتمي بنفسك يعني بأوقات الدورة ابعدي عن البارد والعصيرات والغازات
والفواكه والخضار اللزجة والحامضة مثل الموز والبرتقال والليمون والباميا
وتدفي زين ولاتمشين على ارضية باردة والبسي شرابات وبعد الافضل تغطين اذانك بطرحة
والا تسدينهن بفاين !! واياكِ والجوع احرصي دايم تكونين شبعانة واحرصي على المشروبات الساخنة
خاصة القرفة والنعناع والافضل ماتغسلين شعرك وإذا اضطريتي تدفي زين
وفيه غسولات حلوه مثل سيباميد وكلوفاج
وانتي سوي بحث بالنت كيفية العناية وقت الدورة وإن شاء الله تلقين الي يرضيك
واتمنى اني اكون افدتك
بالنسبة للمسك ماقد جربته بالتوفيق يالغلا
__________________