جزاك اللة الف خير على هذة المعلومة, انا اكتشفت ان الشرب مع الاكل يخفض الوزن سواء كان مع الفطوراو الغداء اى مشروب عصير او شاى بدون سكر لأن المعدة تمتلى بسرعة ويتوقف الشخص عن الاكل وتقل السعرات الحرارية.