يعطيك العافيه
والله يااخوي نفس مشكلتك بالضبط بس لقيت كذا حل يمكن تصعب عليك
اول شئ لو كنت تدرس بيكون شئ حلو او موظف
المهم اول شئ حاول تبعد عن النت وخليك لو ساعه باليوم
يعني الصباح لين الظهر او قريب العصر بالجامعه او الوظيفه
ترجع تنام لك ساعه ولاتفتح النت نهائيا < لانه سبب شهوتي من البنات فيه خخخخ
بعد ساعه بالضبط تصحى ..والله يعينك اما تور لك صاحب من الجامعه او الوظيفه وتطلع معه المغرب وترجع بيتكم على حسب مزاجك 10 او 11 او 12 او 1
وترجع البيت تدور لك اي شئ تسويه وكل ماتذكرت الجنس قوم اتوضأ صدقني سبحان الله الوضوء جدا يهديني ويهدي نفسيتك
وحاول تنام لو تتقلب ساعتين الاسابيع الاولى
وربي يوفقك