اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميميلة
السلام عليكم
شكرا لك اخت دودي على حسن الاستقبال. لقد احببت المشاركة معكن بغية الانقاص من وزني من جهة. و من جهة اخرى بغية الانضمام اليكن من اجل اكتساب صداقة من ارجاء الوطن العربي.
بالنسبة للمعلومات الخاصة بالاستمارة فهي
السن 31 سنة
الطول 167 سم
الوزن 110 كغ
البطن 116 سم
اريد ان احيطك علما انني قررت بعون الله ان اتبع برنامج التمر و الحليب لانني اقتنعت به لكونه غذاء كامل موصى به في ديننا الحنيف. غدا الاربعاء بحول الله تكون البداية و سوف اطلعكن على النتائج كل اسبوع
ادعولي بالتوفيق يا رشيقات 
في الايام المقبلة ساطلعكن على بعض الريجيمات التي بحوزتي والتي اخذتها من اطباء مختصين. |
يلا ان شاء الله تبدأي بكرة و انتبهي لا تفكيه مهما كانت المغريات
و احلى حاجة انك ما توزني الا بعد اسبوع والله حمااااااااااااااااس لما تلاقي وزنك نزل 4 او 5 كيلو
الله يعينك
ان شاء الله ننحف كلنا و نكون بصحة و عافية أجمعين و ينولنا مرادنا عاجلا غير آجل
في اقرب وقت ابا انحف يا ناااااااااااااااااااس وقفت الاكل و مافي الا لقيمات فقط في اليوم
تمر
لبن زبادي
نخالة
مشروبات ساخنة و ماء
ادخلت النخالة لان جاني امساك من اللبن و الحليب و اخاف لا يؤثر على قولوني قلة الاكل و اتعب
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين