السلام عليكم
دوبي اتذكر الملف هذا
يالله يابنات نشجع بعض
انا ليا خمس اسابيع في الرجيم ماشية الحمدلله تمام لكن بديت اتعب جدااااا وأمل
رجيمي رجيم ال1500سعرة الرجيم المعروف حق مرضى السكر
المفروض على هذا الرجيم انزل كل اسبوع من نصف كيلو الى كيلو
طبعا النزول بطيئ وهذا هو الصحي
اممممم زايش كمان ايوة والرياضة استخدم رياضة متنوعة للجسم مشي ورقص كذا يعني
ماأحب اتقيد بجهاز معين
يالله متابعة معاكم
التعديل الأخير تم بواسطة سمو الأميرة ; 15-04-2011 الساعة 05:47 PM