أظن ما تمرين بة حالة نفسية نتيجة لضغوط اومشاكل لم تستطيعي ان تنفسي عن غضبك فيها صحيح في بعض الاحيان نستعمل الحكمة في حل مشاكلنا كي تمر العاصفة بهدوء لكنها في كل مرة تترك اثر فينا وحل المشاكل احيانا بالعقل والحكمة تؤثر على نفسيتنا مع الوقت ولو رجعنا الى المشاكل التي حللناها او انحنينا برأسنا كي تمر العاصفة لاستغربنا من انفسنا معقول انا استطعت ان احل المشكلة بهذة الطريقة كيف استطعت ان اتحمل هذا معقول نستغرب من انفسنا واذاحلت عدة مشاكل في حياتنا بالضغط على اعصابنا لاننا نعتبرها عقل وحكمة سنصل في النهاية الى قناعةان الثمن الذي دفعناة من حياتينا والامنا كان كبيرا لحل المشكلة لذا يفقد كل شيء اهميتة حتى الحياة لايعد لها طعم لذا يجب ان نخرج كل مافي داخلنا من الغضب على قدر الموقف حتى نكون راضين عن انفسنا وحتى لانقع في فخ الامراض النفسية اذا كان هناك اشياء غير راضية عنها او كان لكي موقف اتخذتية وانت غير مقتنعة بة على مسار حياتك اكتبية في ورقة كي تخخففي الضغط عن نفسك امسكي خددية وضعيها على فمك واصرخي ربما ترتاحين او فضفضي مع انسان ترتاحين الية