ماشاء الله تبارك الله..
الف مبرووووووك يا قلبي .. الله يتمم لك على خير ويسهلك الولادة من دحين ادعي ...
أول شي .. لازم تاخدي حمض الفوليك.. الفوليك أسيد أول 3 شهور..
مفيد لكريات الدم الحمراء وكمان يمنع تشوهات الجنين لاسمح الله..
واكيد لازم ترتاحي وكل ماحسيتي التعب والنعاس نامي .. لانه جسمك محتاج..

بالنسبة للأكل.. اكيد لازم تاكلي كل شي مفيد ..بس إذا حسيتي بغثيان لا تجبري نفسك..
وهذه معلومة أكيده الدكاترة يتوقعو أمهات كثير الي يعانو من الوحم وآلام المعدة انه..
في حال الغثيان .. ممكن تاكلي بسكوت.. أو شي حامض ليمون وغيره.. والموز كمان مفيد..
يقل وزنهم أول 3 شهور يعني طبيعي .. لاتخافي
أي احد مريض أو عنده حصبة ولا جدري لاتجازفي وتسلمي عليه.. لانه الأم الحامل تقل مناعتها شوية..
وانتي في غنى عن التعب والأدوية..
طبعاً الادوية أبداً لاتقربي منها.. اول 3 شهور يتكون الجنين وبعدها يبدأ يكبر وينمو..
أنصحك تدخلي موقع babycenter راااائع وفيه كل المعلومات الي تحتاجيها ..

أتمنالك رحلة حمل سعيده..