أختي الكنز الثمين فعلاً هذه أصعب حلقة مع أن التمارين أقل من ذي قبل وهذا طبعاً معروف ومخطط له من قبل

وانا حذرتكم الحلقة السابقة من هذه الحلقة وما بعدها لأن الشغل الجاد الفعلي سيبدأ

التمارين بالفعل تقوي التركيز وسأقول لكي كيف:

1- عند البدء في التمرين يبدأ المخ في إرسال إشارات عن طريق الوصلات العصبية الموجودة بين المخ وبين مختلف أعضاء الجسم وصولاً لليد

2- طبعأً هذه تجربة جديدة عليكي وبمجرد الوصول لمرحلة الإجهاد العصبي نتيجة هذا الفعل سيبدأ جسدك بعمل وصلات عصبية جديدة وبالفعل معني شعورك بالتعب والإجهاد وعدم التركيز معناه أنكي بالفعل وصلتي للهدف من التمرين

3 والسلسلة الرياضية لها حلان ومنتظرهم منكي ان شاء الله الكريم

تقبلي خالص التحية والتقدير