اخوي حامي انا مالي بالتغذية لكن على حسب علمي المتواضع الروب ليس له مضار بل بالعكس منه ستأخذ حاجتك اليومية من الكالسيوم
والخس المقدار الكافي منن الفيتاميناتاما الملح فحاول التقليل منه حتى لايتفع ضغطك....