اذا ما منعتك من اللحوم والحليب ومشتقاته فهي لم تضع لك الحمية الصحيحة

لان اصحاب الفئة A معداتهم لاتفرز حمض الهيدروكلوريك الذي يحلل الدهون بشكل كافي مما يسبب في تراكمها في الجسم

والحليب ومشتقاته يعمل على احتباس السوائل في الجسم ويعيق عملية حرق الدهون

انا عندي نقص افراز في الغدة الدرقية هيا الا مسببة الزيادة والحمدلله مو كبيرة
بالعكس منتجات الحليب واللحوم تخفف وزني

انا عملت حمية فقط عن القمح ومشتقاته لان بروتين القمح وهو الجلوتين يعيق عملية حرق الدهون لاصحاب فصيلة الدم 0

وصرت اكل كل شي ماعدا القمح ونقصت في شهر حوالي 8 كيلو

ولما رجعت للخبز رجع وزني بسرعة

اتركي فقط الحليب ومشتقاته لانه يعيق عملية حرق الدهون

بالنسبة ليا الكافين يقلل الحررق

وقللي من اكل اللحوم تناولي فقط اللحوم قليلة الدهون مثل السمك ولحم الدجاج البلدي لكن باعتدال

وخذي ملعقة صغيرة من خل التفاح في كاس ماء قبل الوجبات التي تحتوي على بروتين لزيادة افراز حمض المعدة

وللاسراع في عملية انقاص الوزن ممكن تقللين ايضا من القمح ومشتقاته

وتجنبي الموز والبرتقال والبابايا

فواكه مفيدة جدا

المشمش الاناناس التوت البري التين الخوخ الاسود الليمون

وباقي الفواكه غير مضره

وللمعلومية في بداية الحمية لن ينقص وزنك يمكن تجلسين اسبوعين او ثلاثة حتى تعود عملية حرق الدهون الى طبيعتها

يعني بتلاحظين الفرق بعد تقريبا ثلاث اسابيع الى شهر من الحمية يبداء وزنك ينقص بشكل كبير

المهم هو عدم الاستعجال في النتائج

والله اعلم