ابنتي الكريمة المستقبل لنا:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته:
(والدناااا الله يجزاك خير يارب نكمل هنا) أكرمك الله وبارك فيك وحياك هنا بالعيادة
(لكن ما فهمت كيف ابدأ .. اكتب ذكرياتي ؟ )
أحضري ملف ورقي وأكتبي فيها ذكرياتك على النحو التالي:
والديّ: معلومات عنهم وشخصياتهموظروف نشأتهم.
الطفولة : أكتبي كل ما تذكرينه من وعيتي على الدنيا حتى المدرسة الابتدائيه
الابتدائية والمتوسطة والثانويى والجامعة
في كل مرحلة من الطفولة حتى الجامعة أكتبي فيها عنوان الوقائع وهي أي ذكرى أثرت في نفسك
وعنوان بعدها المشاعر
أذكري تحته مشاعرك تجاه هذه الحادثة.
لا تتركي أي ذكرى أو تفاصيل صغيرة ترينها ترغب بالخروج إلا وسجليها.
بعد ذلك إقرئيه بصوت مسموع وتركيز وهدوء مهما سببت لك الكتابة والقراءة من ألم واصلي.
بعد ذلك لخصي هنا مع ذكرياتك مرئياتك الآن وأنتِ كبيرة عنها.
كيف تسحبين الذكريات قبل الكتابة:
تمددي على ظهرك وتحت ساقيك وسادتان بجانب بعضهما البعض وغطي عينيكِ بغطاء محكم
وابعدي عنك غيرك والجوال والتلفاز ثم استرجعي ذكرياتك بهدوء من وعيك حتى الآن ستجدينها تتسابق لذهنك ثم بعد استكمالها أكتبيها .
بالانتظار بارك الله في الجميع.
(أشعر أني متعبة من التفكير) لاختلاط المشاعر بالذكريات بالواقع بالمأمول بالخوف
،(وأشعر بالغثيان) أعانك الله ،
__________________
لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.
التعديل الأخير تم بواسطة رجل الرجال ; 24-07-2011 الساعة 02:07 PM