ده على حسب صحتك العامة وهل انتي قاعدة في البيت ولا بتخرجي الجو عامل ازاي عندك وهكذا
اهم حاجة عندي مايتركزش بولك كتير من الصيام ولا تصابي بالجفاف او الإعياء جربي نفسك ولو تعبتي افطري

__________________