الشباب ما قصروا على نصيحتك... و انت حاول ان تبدا الخطوة الاولى... حاول قدر الامكان ايجاد بدائل مثلا صديق صالح في هذا المنتندى تتصل معه خير من هذه المراة و مشاهدة مقاطع ان لم تكن مفيدة في البداية لتكن مسلية مثل الكورة او فكاهية
ويمكنك اساتخدام اسلوب العقاب والثواب مع نفسك في حال فشلت او نجحت في الالتزام بقرارك (كان تجمع شيئا من مالك و تشتري به شئ يفيدك او تحمل نفسك صيام كذا يوم لو اخطأت_و بذلك الشيطان يمكن يتركك لانه كلما اخطات و تبت تعبدت كثر و هذا ما يغيض الشيطان اكثر)