منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - شرفوني وقولوا (أفطر عندكم الصائمون وأكل طعامكم الأبرار وصلت عليكم الملائكة)
الموضوع
:
شرفوني وقولوا (أفطر عندكم الصائمون وأكل طعامكم الأبرار وصلت عليكم الملائكة)
عرض مشاركة واحدة
16-08-2011, 11:43 PM
#
24
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
تابع للموضوع
بعد إنزالي للموضوع ذهبت لأراجع شروط المسابقة
فقرأت أـن من الشروط كتابة فائدة الأكلات الموجودة
لذا فأنا ادرجها الأن
فوائد الشوربة في رمضان .....
يُنصح الأطباء الصائمين – خصوصاً في رمضان - بدء الإفطار بشوربة
بعد تناول حبات من التمر وشرب الماء، فما سر ذلك؟
تحتوي أنواع الشوربات المختلفة على فوائد صحية جمة؛ فهي:
• غنية بالمواد الغذائية.
• تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
• مفيدة لجميع الأعمار وللمرضى كذلك، إذ تعتبر خفيفة على المعدة وفي ب
عض الحالات تخفف من أعراض المرض مثل الرشح.
لذا كان إضافتها إلى قائمة الطعام في شهر رمضان ضرورياً، وخصوصاً
أنها تهيئ المعدة للطبق الرئيسي.
فوائد الشوربات القمحية:
تحتوي كل من شوربة الحب الحجازي او(الفريكه)
والأرز والشعير على العديد من الفوائد الصحية لما تحتويه من مواد غذائية
كثيرة، إذ توصي جمعية السرطان الأمريكية الإكثار من تناول حبوب القمح
الكاملة؛ لأنها تساعد على خفض خطر الإصابة بالسرطان.
• تمنع الإصابة بسرطان المعدة والقولون والمستقيم والرحم وأمراض القلب.
• تنظم مستوى السكر بالدم وخصوصاً لهؤلاء المصابين بالسكري.
• وأخيراً، تعتبر مصدراً غنياً بالفيتامين هـ ، والسيلينيوم، والنحاس
والحديد وغيرها الكثير من المواد.
فوائد الفول :
1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور
2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم
3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم
4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم
5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس
6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم
7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة
8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم
9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول
10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة
فائدة الحلويات والطاقة
الحلويات تعمل على تنشيط وحيوية الجسم وخاصة بعد الصيام، لأنها ترفع مستوى السكر بالدم فتجدد نشاط الصائم، والحلوى من الأشياء التي تجعل من يشكو من الأرق ينام بهدوء وسكينة، هذا بالاضافة إلى قيمتة الغذائية المرتفعة، لذلك فان الاطفال حديثي الولادة يوصي لهم بالماء المحلى بالسكر .
بس طبعاً بإعتدال تأكلوها لأن الصحة في الإعتدال
وليأكل مرضى السكر منها بحذر
ولاتكثروا منها بعدين تضركم ويزيد وزنكم و تقولوا أم جمانة قالت لنا
__________________
التعديل الأخير تم بواسطة (أم جمانة) ; 16-08-2011 الساعة
11:45 PM
(أم جمانة)
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها (أم جمانة)