منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - حياكم الله على الفطور عندي ورددا اللهم اغفر لهموارزقهم وزدهم خيرا

21-08-2011, 02:04 AM

...حلم حياتي...

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Feb 2009

المشاركات: 286

تابع


	المشروبات عباره عن لبن وعصير زبيب وعصير تمر هند وماء وعصير توت جاهز وببسي لخوي مو لنا هههههههه بعدين شاي بالهيل وبعد مارجعوا من صلاة التراويح حطينا الحلو عباره عن بقلاوه جاهزه ومهلبيه و زنود الستّ وهي معروفه عندنا وبرمضان خصوصا انا اسويها بالبيت عباره عن عجينة كلاش واحشيها مهلبيه بس تكون ثقيله شوي وطبعا وبعدها اقليها وارش عليها شيره وفستق مطحون بعدها قهوة تركيه وهذا الفنجان لاول وحده ترد هههههه هديه وبهذا خلصت السفره والحمد لله نجي للفوائد اول فائده هي التمر فوائــــــــــده في رمضـــان هـي : 1- التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات السوس الذي الذي بداخله (( التمر القديم )) يلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان . 2- إن الصائم يصيبه نقص بعض أنواع من السكاكر ( ولذا الصوم مفيد لمريض السكر خاصة ) التي تمده بالطاقة وكذلك بعض العناصر الحيوية الهامة التي تعوضها في الافطار والسحور بالبدائل الغذائية تعد نعمة من الله لتنقية الجسم وتطهره بالصوم. 3- التمر سريع الهضم والامتصاص خلال ساعة من تناوله مما يسرع في امداد الجسم بالطاقة. 4- سكر الفركتوز الموجود بالتمر يعوض السكر المحترق في الدم نتاج الحركة وبذل الجهد فلا يتعب الصائم . 5- يقوي الكبد والقلب والدم لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص . 6- تناول التمر ثم الشوربة السهلة الهضم يحفز المعدة والأمعاء على إفراز الأنزيمات الهاضمة، فيسهل هضم باقى الإفطار الذى يحتوى على البروتينات والكربوهيدرات 7- إن التمر يساعد على تصحيح حموضة البول الناتجة من الصيام، مما يقى الجسم من كون الحصوات. 8- كما أنه غنى بالفيتامينات والمعادن، وغنى بالألياف الغذائية، مما يجعل الصائم يشعر بالشبع فلا يندفع إلى تناول الطعام بصورة كبيرة تضر بجهازه الهضمى. ثاني فائده السلطه في رمضان فوائد تناو ل السلطات في بداية الإفطار أنها تساعد في عدم زيادة وزن الصائم حيث إن تناول السلطة يحتاج إلى مدة أطول من المضغ قبل بلعها، الأمر الذي يعطي مركز الشبع في الدماغ فرصة إرسال إشارة الإحساس بالشبع والامتلاء قبل أن يكون الصائم قد أتى على الطعام كله. كما أن عملية مضغ السلطات تنظف الأسنان بشكل طبيعي وتقلل من ترسبات البكتيريا فتقلل من رائحة الفم في رمضان، فضلا عن أنها تنظف جدار الجهاز الهضمي من الترسبات البكتيرية وغيرها وتدفع بكل ما فيها إلى الخارج، بالإضافة إلى أن محتوى السلطة من الألياف الذائبة وغير الذائبة يمنع الإمساك ويقلل من مستوى الكوليسترول ثالث فائده هي لعصير الزبيب وهو من اهم العصائر عندنا في رمضان أفادت دراسة طبية جديدة أن الزبيب يحتوي على مركبات تقاوم بكتيريا الفم التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة. جاء ذلك ضمن فعاليات المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية للأحياء الدقيقة الذي عقد الأسبوع الماضي بمدينة أتلانتا الأميركية. وبينت التحليلات المعملية التي أجراها باحثون بجامعة إلينوي بشيكاغو، أن الكيماويات ذات الأصل النباتي التي يحتوي عليها الزبيب تمنع نمو عدد من أنواع بكتيريا الفم المسئولة عن التسوس وأمراض اللثة. وأظهرت التحاليل الكيميائية الروتينية وجود خمسة مركبات بالزبيب الخالي من البذور، وهي حمض أوليانوليك، أوليانيك ألدهيد، بيتولين، حمض بيتولينيك، ومادة 5–هيدروكسيميثيل–2–فورفورال. وكل هذه الكيماويات النباتية هي مضادات للأكسدة موجودة في النباتات بشكل طبيعي. ويمنع حمض أوليانوليك مثلا نمو نوعين من البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ومحيطها، وهو مؤثر على اختلاف درجات تركزه، ويمنع البكتريا من ترسيب لويحات plaque على الأسنان وهي ضارة بصحة الأسنان. وبعد تناول وجبة غنية بالسكريات، تطلق البكتيريا أحماضها التي تؤدي إلى تآكل ميناء الأسنان. ويرى الباحثون أن معطيات هذه الدراسة تدحض الانطباعات المستقرة لدى الرأي العام بأن الزبيب يفاقم مشكلة تسوس الأسنان، ذلك أن الزبيب يعتبر حلوى قابلة للالتصاق وعادة ما تسبب السكريات الملتصقة تسوس الأسنان. وعلى العكس من ذلك، بينت نتائج هذه الدراسة أن محتويات الزبيب من الكيماويات ذات الأصل النباتي تفيد صحة الفم بمقاومة البكتيريا المسببة للتسوس وأمراض اللثة. وخلُص الباحثون إلى أن الأطعمة اللينة القابلة للالتصاق لا تسبب بالضرورة عطب الأسنان، إنما السكر (السكروز) المضاف إلى الأطعمة هو المسئول عن تفاقم المشكلة وبهذا اتمنى ان تعجبكم سفرتي وعزيمتي وماطاليه منكم الا ان تدعولي ان يفرج الله همي وهم كل مهموم يارب ولكم جزيل الشكر نورتونا وشرفتونا و لاطاب لكم عاودوا مره ثانيه وبالنهايه الله يتقبل صيامنا وقيامنا ويعيد علينا رمضان اعوام عديده لكم حبي وشكري وتقديري

__________________

[IMG]http://im27.***********/2012-03-18/1332067164591.jpg[/IMG]
"ان في القلب لحسرات لايطفؤها الا الرضى بقضاء الله وقدره"
"يارب ارحمني واقبل ابنائي ال7شفعاء لي ولوالدهم يوم القيامه"

التعديل الأخير تم بواسطة الماضي الدفين ; 26-08-2011 الساعة 06:51 AM