منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - تجربتي في نزول وزني (50 كيلو) اذكروا الله

17-09-2011, 01:48 AM

#12

رولا.

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Sep 2011

المشاركات: 10

ماشاء الله

الله يسعدك ويوفقك في زواجك

أنا الحمدلله مو زيادة لدرجة تحتاج لعملية لكن زيادة ع كم أسوي رياضة وأخفف أكل مايفيييييييييييد

والله شهر6 خففت أكل مرة وكل يوم أمشي نص ساعة وأسوي رياضة لجميع مناطق الجسم

ولا نحفت ولا كيلو << تحطييييييييييييم