أول شي يا أخوي ياسر انت كتبت في العنوان ساعدوني ، وقلت لازم نساعدك لأننا اخوان ولابد اننا نفزع لبعضنا ولو بالكلام


بعطيك عدة نقاط يمكن تفيدك في مثل حالتك:

1- القناعه بالحاله الي انت عليها .
2- إقناع نفسك بأنك طبيعي وليست لديك أي مشكله .
3-عدم التفكير في ما مضى لأنه يولد الحزن الشديد والضيقه.
4-الظهور على الناس بوجه مبتسم وبشوش وخدمتهم في ما لا يرهقك ولا تجعل ذالك على حساب نفسك.
5-ترك المجاملات مع الناس ومصارحتهم باسلوب جميل ذالك يجعلك تبني علاقاتك مع الناس على وضوح عشان ما تتعب بعدين وهذا يفيدك في انتقاء أصدقائك .
6- ضع في بالك أنها لن تنتهي الحياة إن لم يكن لديك أصدقاء فالأكتفاء بالعلاقات العامه والسطحيه شيء جميل.
7-الثقه بالنفس من غير تكبر.
8-الدخول مع الناس في حال رغبتك في ذالك وعدم الإستحياء لأنك رجل ولا ينبغي لك أن تستحي إلا من ربك وأن تستحي من الكلام الغير لائق.
9-القناعه التامه بأنك لست الوحيد الذي يعاني من هذه المشكله ، وأن هناك الكثير من الناس من يعاني من مشاكل أعظم بكثير من مشكلتك نسأل الله أن يفرج عن المسلمين.
10- الحرص الشديد على الإلتزام بالصلاة في المسجد جماعه والحرص على تأدية السنن.
11- ترك سماع الأغاني لأنها تولد ضيق الصدر.
12- لا تنتهك حرمات الله في حال إختلائك بنفسك خصوصاً.
13-كثرة سماع القرآن الكريم وقرائته وتدبره ومحاولة حفظ اجزاء ولو يسيره منه خصوصاً أنك في فترة فراغ.
14-الإتكال على الله عز وجل قبل كل شيء ، وأنه لن يصيبك إلا ما كتبه الله لك والرضاء بذالك.
15-تذكر أن أفضل البشر محمد صلى الله عليه وسلم عانى في دعوته معانات من الكفار ومع ذالك لم يضره شيء بل زاده رفعه ومقام عند ربه وليس أعظم وأجمل من ذالك.

أكثر من هذه الأدعيه خصوصاً في السجود:

(اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك)

(اللهم اغنني بحلالك عن حرامك وبفضلك اللهم عن من سواك)

(اللهم اجعلني ممن يرضيك ولو بسخط الناس ولا تجعلني ممن يرضي الناس بسخطك) _ اجتهادي _

الح على الله بالدعاء والح عليه بالفرج القريب وبسعة الصدر وبرضاه عليك أولاً وأخيرً

تصدق ولو بالقليل ولكن اجعل نيتك لله ثم لما تريده (أقصد مشاكلك أو ما تعاني منه) فالصدقه لها أثر جميل جداً وراحه في النفس وطمأنينه في القلب

الله يوفقك ويفرج همومك وهموم كل مسلم ومسلمه

__________________
استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه