منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

10-10-2011, 03:24 PM

Oo أم عمر oO

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Aug 2011

المشاركات: 623

بعد رحلة مكوكية في صفحات محركات البحث وصلت لهالمعادلة
لحساب وزن الطفل المثالي :
وزن الطفل بالكيلو جرام = (عمر الطفل بالسنة × 2 + 8 )

بالنسبة لطفلتكِ
(7 × 2 + 8 ) = 22 كلغ
يعني الله يحفظها وزنها زايد 9.5 كلغ

اللي لفتني في وجباتها إنها مهملة وجبة الفطور
معقول تروح للمدرسة وترجع بدون ما تاكل شيء ؟
أخاف تفطر على شيبسات في المدرسة ؟

المهم حاولي معاها في وجبة الفطور لأنها مهمة
لو ما نفع باللين أجبريها بالقوة واحرميها من أشياء
محببة لها إذا ما أطاعتك
عمر ابني من الليل أهدده على وجبة إفطار الغد

حتى أحيانًا يكون شبعان وماله نفس أتنازل له بحدود
غالبًا يفطر على تمرات وكوب حليب أو لبن وأحيانًا ياكل أجبان

من أسباب زيادة الوزن عدم انتظام الوجبات
فحاولي تنظمي لها وجباتها بالإضافة لحرصك على وجبة الافطار ..

أما وجبة يوم الجمعة ، فمعروف إن المقليات من البيت دسمه
فكيف لما تكون من المطعم ؟ ويكون الزيت محروق من كثر القلي
لأنه طبيعي ما راح يغيروا الزيت باستمرار
حاولي تغيري وجبة الأسبوع خليها كل اسبوعين مثلا ..
وخليها تقلل من الجلد المقرمش لأنه مشبع دهون
حاولي إن أكل البيت يكون مطبوخ غير مقلي
والمقليات بالكثير مرة بالأسبوع ..

أما الشيبسات والشوكولا فإنتِ بتقولي أنها ما بتكثر منها
إذا استمري على الوضع مرة بالأسبوع حلو ..

الله يخليلك بنتك ويحميها وتوصل للوزن المثالي بإذن الله ..

__________________

ودّعتك الله .. يآ زمآن آلمرآجيـح ..
يآ ليت ترجع لي .. "لــو" .. نصّ سآآعــة ..