بعد رحلة مكوكية في صفحات محركات البحث وصلت لهالمعادلة لحساب وزن الطفل المثالي :
وزن الطفل بالكيلو جرام = (عمر الطفل بالسنة × 2 + 8 )

بالنسبة لطفلتكِ
(7 × 2 + 8 ) = 22 كلغ
يعني الله يحفظها وزنها زايد 9.5 كلغ
واااو كثير
الله المستعان ياقلبي على بنتي

اللي لفتني في وجباتها إنها مهملة وجبة الفطور
معقول تروح للمدرسة وترجع بدون ما تاكل شيء ؟
أخاف تفطر على شيبسات في المدرسة ؟

المهم حاولي معاها في وجبة الفطور لأنها مهمة
لو ما نفع باللين أجبريها بالقوة واحرميها من أشياء
محببة لها إذا ما أطاعتك
عمر ابني من الليل أهدده على وجبة إفطار الغد
حتى أحيانًا يكون شبعان وماله نفس أتنازل له بحدود

غالبًا يفطر على تمرات وكوب حليب أو لبن وأحيانًا ياكل أجبان
لا والله ناااادر ما تأكل شي بالمدرسة
حتى الفلوس هي هي ما تنقص !
بس فكرتك عجبتني أني أحرمها من شيء إذا ما أفطرت
حاولت معها بشتى الطرق , المشكلة أنها تبكي بقوة و ترفس لما أجبرها بقوة

من أسباب زيادة الوزن عدم انتظام الوجبات
فحاولي تنظمي لها وجباتها بالإضافة لحرصك على وجبة الافطار ..
طيب بسألك هل يكتفي طفلك بأكل الوجبات الرئيسية فقط
و ماذا تعطيه وقت العصر
أما وجبة يوم الجمعة ، فمعروف إن المقليات من البيت دسمه
فكيف لما تكون من المطعم ؟ ويكون الزيت محروق من كثر القلي
لأنه طبيعي ما راح يغيروا الزيت باستمرار
حاولي تغيري وجبة الأسبوع خليها كل اسبوعين مثلا ..
وخليها تقلل من الجلد المقرمش لأنه مشبع دهون
حاولي إن أكل البيت يكون مطبوخ غير مقلي
والمقليات بالكثير مرة بالأسبوع ..
كل اسبوعين ,,معقول
و أفكر الغي البروستد , خلاص وداعا ,أحسه هو السبب

أما الشيبسات والشوكولا فإنتِ بتقولي أنها ما بتكثر منها
إذا استمري على الوضع مرة بالأسبوع حلو ..
نعم
الله يخليلك بنتك ويحميها وتوصل للوزن المثالي بإذن الله

و يخلي لك عييلك مشكووورة

[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة