:*
أول شيء يابنات لازم تشوفوا سبب النحافة وهذا بالكشف والتحاليل
هي نحافة وراثية أم فيه مسبب لها
ثانياً: أفضل شيء أستخدام نظام غذائي لزيادة الوزن من أخصائية تغذِية
وللمساعدة هناك عدد من الأمور التي معروف عنها
أنها تساهم في زيادة الوزن
مثلاً:
التين المجفف ينقع منه ثلاث حبات في كأس حليب لمدة نصف ساعة ويضاف له
قليل من اليانسون ثم يشرب صباحاً فقط على الريق ولايؤكل بعده لمده ساعتين
ملاحظة: يجب أكل التين المنقوع وعدم الإكتفاء بشرب الحليب
السمسم:دخليه في نظامك الغذائي ضعيه على السلطة وخذي ملعقة منه محمصة ومطحونه
وضعيها على كأس حليب ثلاث مرات باليوم
ولي صديقة بتتزوج وهي نحيلة جداً
الطبيب كتب لها حليب اسمه (أنشور)
هو مكمل غذائي وينفع للنحاف
*تنبيه:
البنت إلي عندها مرض السكري لاتستخدم التين
أو أي شيء بدون استشارة طبيبها
:*
__________________
" اللهم اجعل لي فرجا ومخرجا , ودبرني فإني لا أحسن التدبير "
*
شوك أحبكِ في الله
فكوني قوية وابتسمي لتبتسم الدنيا