انا ان شاء الله راح ادخل كل يوم و اسجل اكلي اليومي و اللي حابة تاخذ مني وصفات انا جاهزة ان شاء الله
امس فطرت عجة بالبصل الاخضر و الكرنب و الكزبرة و البقدونس كلهم شوحتهم على نار خفيفة مع الزبدة و حطيت عليهم البيض
و كوجبة خفيفة شربت كوب نسكافة بدون كافيين و كوفي ميت و سكر ستيفانا 1 بكت
الغداء
فاتتني وجبة الغدا و انا في السوبر ماركت و رحت قسم الاجبان و طلبت شرائح مرتديلا و جبن و اكلتهم وع كوب حليب كامل الدسم
العشاء
صدر دجاجة مع طبق سلطة كبير فيه كل الخضار الورقية و فجل احمر و بصل اخضر بالاضافة ل الصوص كان عبارة عن خل بلساميك و زيت زيتون و ملح
احيانا كنت اجوع بين الوجبات و اكل لوز انا حمصته في الفرن عشان لا اكل الجاهز مالح كثير و احيانا لو متبل بيضيفو عليه دقيق للقرمشة و سكر
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين