اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لولوة 2006
جزاكم الله خير على اقتراحتكم
لقد تحدد زواج اخي في شهر شعبان (8)
واريد اكون بمظهر احسن من الآن
واريد بان يتحسن وضع بشرتي وشعري قبل زواج اخي
فهلا تكرمتم بوضع جدول للاهتام بـ ( البشرة + الشعر + الجسم )
|
شوفي عزيزتي برامج الأقنعه وكل يوم قناع صعب شوي
حبيبتي وأختي الغاليه أنا اقول لك ولك علي تدعين بس ثلاث شهور أستمري وتطلعين قمر
أنتي قلتي ماعندكم صالونات ومراكز تجميل
كل شي عندك في البيت تقدرين تجيبينه
*أولا عدلي نظامك
1- النوم بدري مثلا من الساعه عشر
2- الفطور له أثر كبير في تحسين الجسم والصحه وإضافه لكذا تنظيم وجباتك
3- الوجبات حاولي تكون صحيه
*ثاني شي
لازم لازم يكون لك برنامج رياضي
حاولي تشترين سير ودراجه
شوفي أي مكان حتي غرفتك حطي فيها السير والدراجه
ونصف ساعه يوميا أضغطي علي نفسك وأمشي مع الوقت راح تكون عندك عاده المشي علي السير وتستمتعين فيها
*ألحين العنايه بالجسم طبعا لازم لك حاولي كل أسبوعين تاخذين لك حمام ساونا
هذا تشترينه
تقريبا هذا نفس حقي
مفيد للجسم نعومته كذالك لو تبين تنحفين مع السير راح يكون ممتاز
شوفي فوائده
اقتباس:
خاص بالعجب العجاب
يعمل على التخسيس وإذابة الشحوم
يعمل على تفتيح البشرة وتبيضها
يزيل البقع البنية والسمراء من الجسم
يعطي الجسم نعومة لا مثيل لها
يقضي على الروائح الغير مرغوب فيها
يغطي التشققات في الجسم
ينشط الدورة الدموية
يفيد الأم الظهر والمفاصل
يعطي الجسم رشاقة وإشراقه 100%
|
وأنا أستخدمه وحلو والله بس شوفي أنا مشكلتي الصراحه ماا أداوم
وهالأيام تركته عشان البرد وأنا أنزكم بسرعه
طريقتي في إستخدامه
تحطينه في غرفه مقفله
وتجلسين وتعبينه مويه وتخلينه لما يكون حار
بعدين تدخلين فيه خمس دقايق والله يعينك علي الحرار بس حلو ينعش 
>> طبعا راح يكون جسمك كله رطب من الحرار
بعدين تطلعين منه وتدهنين جسمك بزيت اللوز المر و زيت الجلسرين مع ليمون
وتدخلين مره ثانيه فيه مده عشرة دقايق وحطي معك ليفه عشان تفركين جسمك
بعد العشر دقايق روحي للحمام خذي لك شور بارد عشان تتسكر المسام أنا بعدها أغسل جسمي بصابون مغربي
وبس نعيما خلصنا حمام الساونا
يتبع رد ثاني نكمل ياقلبي
__________________
قال تعالى ((وإن ربك لذو فضل على الناس ولكن أكثرهم لا يشكرون ))
ربى أوزعنى أن أشكر نعمتك التى أنعمت على وعلى والدى وأن أعمل صالحا ترضاه