المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "ام سفيان"

أختي هذه فعلاً من اعراض الدورة ( لا البلوغ) ..
وهي من تغير الهرمونات ، لكن لأنها طفلة وفي بداية البلوغ ، تزيد معها الأعراض بحكم سنها
من قلق و الآم جسدية ونفسية ، وهذا سبب خوفها وهلعها ..
وعدم ارداكها طبيعة هذه الأعراض اللي تشعر فيها ..

فضلاً عن ان الإنتقال من الطفولة الى البلوغ حدث نفسي مهم تصحبه عدة اعراض
وممكن تخف حدته بحسب وعي الأم والأسرة عامة لوضع ابنتهم الطفلة ..

على الأم ان تعرف موعد دورتها و تستعد له - قبل الموعد باسبوع - ، و تبذل جهدها في التخفيف عن ابنتها
من اعشاب مهدئية مثل النعناع و اليانسون مع الحليب الدافئ ، فهي مفيدة في تهدئة النفس و المساعدة على تخفيف
الألم البدني و تفادي عسر الحيض ..

ودهن جسدها بزيت الزيتون الدافئ - افضل ان تقرا عليه الرقية الشرعية قبل استخدامه لأن لها اثر في تهديئة النفس و البدن - و تركز على القدمين و الأفخاذ و الحمام الدافي المائل للسخونة ..
و تبعد عنها المشروبات الباردة و الأطعمة المحتوية على سكريات عالية ..
و تمارس معها رياضة المشي فهي مفيدة جدا في هذه الفترة ..

و تحتوي ابنتها نفسياً ، باحتضانها و البقاء معها اطول فترة ممكنه ، وتثقيفها عن التغيرات اللي تحدث لها ..
وزرع الثقة و الطمانئنة بنفسها بانها اصبحت افضل واجمل ..

و عند نزول الحيض ، تحرص على تدفئتها ، و على الأطعمة الخفيفة المغذيئة وعلى وجبات مقسمه الى اكثر من ثلاث ..
و المشروبات الدافئة وافضها اليانسون بالحليب ..
و عمل الكمادات الساخنة لها لمنطقة اسفل البطن واسفل الظهر ، وما بين الفخذين ..
و ان احتاجت مسكنات فلا باس ..

و اوكد على اهمية الإحتواء النفسي في هذه الفترة ، وعدم اظهار الام الخوف و التذمر امام ابنتها ..
وان احتاجت استشارة طبيبة نسائية فافضل ، للاطمنئان و التثقيف ..
و مع الوقت تتحسن حالتها وتعتاد على هذا التغيير و تهتم بنفسها ..

ملاحظة : هذه اعراض طبيعية حتى بين السيدات الأكبر سناً ، و تختلف حدتها من سيدة لآخرى
فمرحلة ماقبل الحيض هي مرحلة الضيق والألم والبكاء والإكتئاب والقلق وغيرها ..
فالبعض يعبر عنها بالصراخ والعصبية وتكسير الاشياء و البعض بالبكاء والانطواء ..
و البعض تضطر لأستخدام مهدئيات ..

أسال الله لها العافية ..