الله الله على المواضيع الحلوة..

كلامك صحيح عزيزتي ناني..
أهم مافي الموضوع انه المرأة ماتهمل صحتها بعد الولادة..
الأكل الصحي والراحة النفسية والبدنية.. كلها مهمة .. واكيد الزوج له دور بالذات في الراحة النفسية

حكاية الأعشاب فيها مؤيدين ومعارضين..
ولكن الي يفكر بالعقل يعرف يوازن وما يضر نفسه..

يعني الحلبة والقرفة كلها أشياء طبيعية لو استخدمنا القليل منها مع الأكل الصحي .. ممتاز
أمّا أعشاب تستخدم في لأغراض أخرى هذا الي فيه مجازفة..
التمارين البسيطة والخفيفة هي الحل

أنا عن نفسي كنت أشرب تجميعة اليانسون والكراوية الي اعطيها طفلي مرة وحدة في اليوم ..
تريح الأعصاب..
وفي الصباح على الساعة 9 أكون جعت
أشرب الحليب مع صفار البيض البلدي ( الصغير ) وعسل يتقلب مزبوط وعليه رشة قرفة عشان الريحة
وأرجع أنام .. وجبة متكاملة وممتازة.. أنصح كل أخواتي يعملو نفس الشي

والتمر لابد منه والشربة والعصيرات ..
الحلبة كان نفسي اجربها بس خفت من الريحة ولو انها كنز من الفوائد..

أكرر شكري ليكي يا ناني توعية هامة جزاكِ الله خير