منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

28-12-2011, 04:38 PM

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Feb 2009

المشاركات: 184

اللهم صلي وسلم على حبيبي محمد وآله وصحابته أجمعين
بصراحة طبق مشهي وسريع ولذيـــــذ سلمت يمينك غاليتي صبا
شوفي إذا حسيتي إنك بتاكلي حاجات بتسمن زي البطاطس والمكرونة والرز خلافها خلي أهتمامك بالرياضة أكثر وأكثر
يعني عن تجربة امشي مشي سريع لمدة نص ساعة واعملي بعدها تمارين لكل الجسم لمدة 10 دقايق وان شاء الله تحصلي ع جسم رائـــع

__________________

توقيع رائـع يا أم رتودي سلمت يداك وحفظك الله .. ~