طيب يا اختي ، سأعطيك نصائحي واتمنى تطبيقها ، ثم ننظر في حالتك ومدى تحسنها .
* يجب ان تحافظي على الأذكار وهي :
- الصباح والمساء ، بوقتها .
- اذكار النوم
- اذكار الدخول والخروج من دورات المياه
- اذكار الخروج والدخول الى المنزل .
- قولي : بسم الله الذي لا اله الا هو ، عندما تحتاجين الى التعري ، فهي تحجب عورتك من ينظر لها الجن .
* الرقية .. اقرأي على نفسك الرقية الشرعية ، وكلما اكثرتي من القراءة قرب شفاءك .
* الإستماع الى الرقية .. اكثري من الإستماع للرقية
* خصصي لكِ ورداً من القرآن تقرئينه قبل النوم .
* استمري على قراءة سورة البقرة .
* نامي والقرآن يُقرأ في غرفتك عن طريق المسجل .
* ايضاً حاولي دائماً ان تكوني على طهارة ، ولاتنامي الا وانتِ قد توضأتِ .
* حاولي ان تحافظي على اكل سبع تمرات على الريق .
* لاتكثري من الجلوس لوحدك ، اخرجي وتفسحي والتقي بمن تحبين واضحكي .
* اذا كان هناك رجل " يعالج بالقرآن " في مدينكم وقد اشتهر بتقواه وبعلمه فلا بأس من زيارته وجعله يقرأ عليك.
* اعلميني بحالتكِ بعد تطبيق ماسبق .
اسأل الله ان يعينك ويفرج همك .