منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - (يومياتي للوزن المثالي )
عرض مشاركة واحدة
قديم 06-01-2012, 03:21 PM
  #60
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صَبا* مشاهدة المشاركة


آمين وياك ياقلبي والجميع .

المسموحات مع الجسم التناسلي
الدجاج صدور فقط والخضار والفواكة ومنتجات الألبان القليلة الدسم والبقول .
والحبوب الكاملة أو المطحونة ( خبز / رز / توست / مكرونة / شوفان )
التقليل جدا من اللحوم الحمراء والسمك والتوابل و الدهون .
واكتشفت أن في الجسم التناسلي عملية الايض بالليل مرتفعة وأنا عندي بالليل الرغبة بالأكل أكثر خخخ
خلي عشاءك معتبر ومشبع بس من ضمون المسموحات .







االرز و المكرونة و غيرها . اسمر و لا ابيض عادي ؟؟ يارب يكون الابيض

المشكلة اني عادة انام 10 .. يعني متى الحق اكل وجبة معتبرة بالليل و متى الحق احرقها ؟؟؟؟

مشكووورة ياعسل
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
رد مع اقتباس