منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - ما هي الأغذية التي ترفع هيموجلوبين الدم؟؟

11-03-2012, 03:08 PM

شقـردية

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2010

المشاركات: 4,994

البنجر .. خطييير !
الاروراق الخضراااء ( خس بقدونس جرجير كراث )

ولكن ؛؛ لا تنسين اضافة الليمون او البرتقال او الكيوي معاهم
لانهم غنيين بفيتانين سي ،، ولكي يتحلل مظبوط الحديد وتستفيدين منه .*

__________________