الريجيم الصحيح هو أن تأكلي كل شيء ولكن بإعتدال مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم

أزيلي فكرة المرقة وغيرها فالريجيم القاسي بهذه الطريقة سيضرك أكثر مما ينفعك

تحياتي

__________________