اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كمنتشسيب
اولا الباميه من الخضراوات يعني مسموح اكلها وما فيها دهون طبيعية ثانيا ممكن عمل مرق اللحم او مرق الدجاج بدون وضع الزيت لان اللحوم فيها زيوت والافضل ان تشربي المرقه مثل الشوربه بدون خبز او رز طبعا هذا للاصحاب الرجيم الله يخفف عليك
|
كلام صحيح،
أحسنتي، ويجب الا يحرم الغنسان نفسه من الخضراوات والفواكه الطازجة
المهم النوعية في الأكل
راجعي يا أختي الفاضلة هذه الروابط، ستفيدك في ريجيمك
http://vb.66n.com/showthread.php?t=28690
http://vb.66n.com/showthread.php?t=34509
http://vb.66n.com/showthread.php?t=24955
http://vb.66n.com/showthread.php?p=149595
http://vb.66n.com/showthread.php?t=33703
http://vb.66n.com/showpost.php?p=174769
http://vb.66n.com/showthread.php?t=34744
أتمنى الفائدة للجميع
تحياتي