اخي الكريم الله يديم الفرحة والسعادة بينكم ولا يغير عليكم يارب
بالنسبة لحالتك فمحتاج انك تزور طبيب نفسي او تحضر دورات للتحكم بالاعصاب وما شابه
وشوي شوي بإذن الله بتقدر تتحكم باعصابك وردات فعلك ... وقول لزوجتك اذا شفتيني معصب ابعدي عني
او ادخلي اي غرفة وحاول انك ما تتبعها علشان تهدأ المشكلة .. ولازم تتفاهم معاها ان هذا التصرف لتجنب اي
ردات فعل سلبية او شتم او تجريح ...
وطبعا كلام زوجتك صحيح .. حاول ان تبدا تستغفر اذا حسيت بعدم القدرة على التحكم باعصابك .. واقرأ اية
الكرسي والمعوذات ببطئ .. حاول تخرج من المكان اللي انته فيه ..
مارس الرياضة وخاصة اليوغا فهي تساعد على تهدئة الاعصاب ( عن تجربة ) فلا اعتقد في احد اكثر عصبية مني
ولكني تغلبت على هذا المصيبة بتوفيق من رب العالمين ومن ثم مساعدة زوجي ومساندته وحضور الدورات
وقراءة القرآن وبعض التمارين الرياضية واليوغا خاصة ..
وحلو انك تمارس التمارين مع زوجتك .. وتخبرها بأن تنوي علاج هذا المرض لتساندك وتشاركك ..
الله يسعدكم ويهنيكم ويحفظكم من كل شر ... ويرزقكم الذرية الصالحه يارب