يافوفو ياافوفو ليش مستعجلة
والله اليوم مشغووولة لراسي جايني ضيوف و طبيخ و تنظيف .بس شفت ردك من التلفون
قلت لاا لازم ارد

الف سلامة عليك حبيبتي.. لا شر عليك .. طهور ان شاء الله ..
مو مشكلة التخبيص ..بتعوضي ان شاء الله اهم شي صحتك ياقلبي اهتمي بنفسك
واشربي سوائل كثير

في كلمة واقفة بحلقي حابة اقولها وخايفة تزعلي .. بس لازم اقولها ولا مابنام الليل

اليوم حطيتي وزنك 62 .. و اتذكر انك من يومين بس كنتي فرحانه انك وصلتي 60
يعني رجعتي زدتي 2 كيلو في يومين او 3 ايام ..
هذا اللي قصدته من قبل لما قلت لك انه الي ينزل بسرعة . يجي بسرعة

تدري انا بموضوع الرجيم هذا من شهر 12 تقريبا .. يعني لي 5 اشهر
نزلت فيها من 70 كيلو الى 61 (امس وزنت ) .. 9 كيلو
يعني بمعدل تقريبا 2 كيلو بالشهر.. صح قليل بس الحمدلله الي بيروح مابيرجع
بخبص و بارجع للرجيم و بعمل رياضة و برجع اككسل و اسيبها و ارجع لها و الحمدلله مابيزيد
اقربه الاسبوع الي فات قضيته كله اكل من برا و الحمدلله لقيت وزني ثابت ومازدت
والاهم من هذا كله الوجه مابيتغير .. ولا بيتعب و يصفر .. والجلد نفسه مابيترهل لانك بتعوديه على النقصان
وحدة وحدة مش فجأة ينزل ..

اعتذر لو كلامي ضايقك .. بس ربي العالم عشانك حبيبتي ..
وياستي عادي غمضي عيونك و لا كانك قريتيه .. بس تعرفي اللقافة لازم اكتبه


طيب نرجع للمذكرات

اليوم صحيت 5 و نص اجهز بالعزيمة ..
فطرت جبنة و طماطم مع خبز اسمر و حليب ..

وديت ابني الحضانة .. رجعت نظفت و رتبت و جو الضيوف وفطروا (عزيمة فطور )
وماكلت معاهم غير شي بسيط مجاملة يعني .. وبس بعزم فيهم

بعدين روحو . لميت بعدهم بسرعة و رحت مشيت سااعة و نص و جبت ابني و روحت
وهيني بكمل تنظيف و ابدا اسوي الغدا .. من التعب نفسي مسدووودة ..
غداي باذن الله بيكون .. كباب بالفرن مع سلطة و ملعقتين رز ..
والعشاء خبز اسمر مع جبنه او بيضة مسلوقة


ان شاء الله اكمل التزم هالاسبوع و نشوف النتيجة الاسبوع الجاي

هذا مافي جعبتي
وسلااااااام .. يا احلى رشيقات

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله