اهلا نور حبيبتي مش مشكله المهم بقيتي البحصه الي بحلقك
لاء عادي حبيبتي انا رح اقولك السر هو طبيعه الاجسام حبيبتي انا وزني من النوع الي يزيد بسرعه
طبعا انا اعطيتك وزني بعد ما كنت ماكله يعني 62 مع الاكل مش من الصباح قبل الاكل
طبيعه جسمي يزيد بسرعه بطرقه مش طبيعيه وينزل بسرعه ادري انه الرجيم يكون له سبب كبير بس الي مثلي تلعب ساعه ونص رياضه او ساعتين يوميا لازم لو اكلت خروف ما يبين فيها والا انا غلطانه
اهم شي اني ارجع التزم اليوم خبصت شوي كمان المشكله بس اكون قايله خبصت يعني ما اكون خليت صنف حلو الا اكلته ولا بعد اشتري واكل يعني كلمه تخبيص بمعنى الكلمه ان شاء الله برجع بلتزم لازم اشوف 55 وبعدين بكون ارتحت
اليوم فطوري كان جبنه خاليه الدسم مع ربع رغيف
بعدين طلعت اكلت شويه حلويات قليله الدسم وان شاء الله ما ارجع اكل يارب من هون لليل
شاكه بالميزان ساعه يقول 62 وساعه يقول 61 وبكرى عيد ميلاد بنتي الله يستر مع الحلو وش بسير بس رح اكون مترقبه لنفسي
لساتني مريضه خشمي سار عن ثلاث شكلي يرعب
يالله سلام يارشيقات وتتأخروش علي بالرد

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين