•في باديء ذي بدء أشكرك عل ىثقتك الكريمة الغالية بشخصي، وأرجو أن أكون في محل ثقتك الغالية.. لكني أحب أن تفهمي شيئاً مهماً هو أنني بشر مثلك يعتريني النقص، ولا أملك لك عصا موسى أو خاتم سليمان لعمل معجزة تغير من حالك بعد توفيق الله وأمره وتقديره.
•إن الحياة -يا أخية- مليئة بالمخادعين الكاذبين المتلاعبين بالعقول والمشاعر.. وبحكم أنك امرأة وأنثى تتوق للحب والزواج والبحث عن الحياة الأسرية المستقرة فقد سلّمت قلبك إليه، واندمجتِ بكيانك وبعالمك من سحر حديثه، ورسمت أحلامك ومستقبلك معه.. وفي غمضة عين يتبين كذب هذا الرجل وخداعه، وتتضرر نفسيتك أنت، وتنقلب الدنيا سواداً من حولك.
•تذكري -أيتها الطاهرة العفيفة- أنك لست بأول إنسان قد صُدم في حياته من شخص آخر وتأثر من جرّاء ذلك فقد سبقك الكثير وسيلحق بك الكثير؛ حيث أن هذا جزء من منظومة الحياة العامة، وربما يكون جزءً من الابتلاء، والله أعلم.
•أنتِ تمرّين بحالة من الوحدة وأعراض الاكتئاب الملازمة للخروج من قصة عاطفية، وهذا الأمر لا تقلقي منه فستجدين نفسك بالتدريج ومع الأيام تخرجين شيئاً فشيئاً من هذه التجربة كما كنتِ وأقوى بكثير، وستفهمين دروساً وعبراً كثيرة، وستعرفين أن هذه التجربة كانت خيراً لك.. لكن اصبري واصبري واصبري.. واجعلي الله يرى صبرك واحتسابك.
•آمل منك ما يلي:
1) التأمل في حوادث الدنيا، وسير الأحداث فيها، والإيمان يقيناً بوجود حكمة إلهية مما أصابك.
2) التعزّي بمن مثلك قد أُصيبوا عاطفياً أو نفسياً أو بدنياً فهذا يساعد على الصبر.
3) البكاء عند الإحساس بالبكاء أو الرغبة به لكن لوحدك.
4) التواصل مع صديقاتك القدامى، وعمل جدول بزيارتهن.
5) الانغماس في أعمال البيت، والقراءة النشطة، وتجنب الجلوس بمفردك.
6) قراءة الكتب الدينية، وكتب القضاء والقدر، وكتب المواعظ والرقائق التي تذكر بالله ولطفه.
7) قراءة سير أمهات المؤمنين والصحابيات الفاضلات رضوان الله عليهن.
8) تذكري أن الزواج رزق من الله سبحانه قد يتقدم وقد يتأخر.. فاسألي الله من فضله ورزقه دوماً، والخيرة فيما يختاره.
9) احذري أشد الحذر أن تربطي حياتك وإنجازاتك الحياتية بالزواج فقط فإن هذا إحباط وموت بطيء للشخص.. فافهمي هذا.
10) تذكري قول يعقوب عليه الصلاة والسلام "إنما أشكو بثي وحزني إلى الله".. ارفعي الشكوى بصوت منخفض في آخر الليل إلى الله اللطيف الخبير، واشرحي حالك الذي هو أعلم به، وتذللي له، وانطرحي أمام بابه.
11) اجعلي لك ورداً من القرآن الكريم يومياً لا تتأخري عنه.. وحافظي على فروضك، وعلى صلاة الليل.
12) ضعي يدك على صدرك دوماً واقرئي سورة الانشراح.
13) تعودي على جلسات الاسترخاء والتنفس العميق.
14) لا بد من الالتحاق بوظيفة أخرى، ودورات مساعدة.
15) إن طرأ ذاك الشخص على بالك فقولي "أمرك إلى الله العدل".. وحاولي الصفح والغفران كي تستقر نفسيتك وترتاح؛ لأن شعور الانتقام سيجلب لك التعب والمعاناة والمأساة.
16) تجنبي ذكر اسمه.. وتجنبي كثرة الحديث عن هذا الأمر.. ولا بأس من الفضفضة على الورقة والقلم.
17) ارسمي خطة مستقبلية لحياتك.. وسيري عليها.
18) وجّهي طاقتك العاطفية لأطفال أخواتك أوإخوانك.
19) وجّهي حبك لله سبحانه وتعالى.. واعرفي واقطفي ثمرة هذا الأمر.
20) أكثري من الصدقة وعمل المعروف بالسر.
:::
هذا ما أراه لك، والله أعلم.
أخوكم في الله/ حاتم بن أحمد-الرياض