منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
عرض مشاركة واحدة
قديم 22-05-2012, 03:19 PM
  #5
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
ماشاء الله عليك طلعتي زووومبا
فعلا فيها متععة و بتنحف. لي صاحبة استمرت عليها شهر في الجيم
ونحففففففففففففففففت بشكل ملحوووظ ..

ماقدر اروح مختلط .. في معانا بالمدينة هذه جيم كبير و الصباح لما امر من جنبه يكون فاااضي
فاااضي ماحد فيه .. الناس عادة باشغالها .. قلت لزوجي باكون اروح 8 الصبح بعد مااودي ابني
عالحضانة فارفض رفضا قاااطعا ..
وزومبا مافي هنا اصلا ..
ستي بيعين الله مافي معانا الا البيت و الويي عندي just dance واحد و اثنين . فعلا ممتعين
امس لعبت عليهم .. بس اليوم مهدوودة من شغل البيت و رياضة امس
و الحر حررررررررررررررررر .. بس بشد على نفسي و باقوم العب رياضة الان
على فكرة امس التزمت بتمارين المعدة بعد الصلاة
اصلا تذكرت بصلاة العصر فاسويت 40 مرة
20 مرة العادية و 20 مرة الي بتحركي فيها رجولك زي البايسكل مع رفع الرس عرفتيها
كل يوم بكتشف اني فاشلة بالشرح
المهم وبعد المغرب سويت 40 مرة كمان .. و بس ماعاد قدرت اكمل بعد صلاة العشاء
كانت الساعة 11 و نص و انا نووووووووووووووووووووووم
صليت و نمت ..

اليوم صحيت 7 وديت ابني عالحضانة رجعت فكرت خبز اسمر مع شريحة جبنة
و نص كاس كوفي ...
وبعدين اشتغلت بالبيت (شغل نظيييف ) من 9 الى ال 11 .. توني مخلصة
باقوم اسوي رياضة الان ان شاء الله و اشوي غدا ابني و اروح اجيبه و نمر عالحديقة نلعب ..
يالله في امان الله يا رشيقاااتنا ...

فوفو حماتك كم بتقعد معاك ؟؟؟ الله يحيبها بالسلامة
هلا والله نورا شرحك كتير ممتاز بالنسبه لرياضه ماشاء الله عليكي الله يعينكم على الحر ويعينا انا زوجي اول شي عمل فيني نفس جوزك بس شاف الفرق بس اروح على حصه الzumba كيف برجع مبسووووووووطه فسار يسمحلي شوي شوي تعود امس تذكرت تمارين البطن على صلاه العشاء والحمد لله عملتها وانا مبسوطه ورح التزم فيها ان شاء الله بالنسبه لديفي ديه الي عندك جميل استمري عليه يشبه الzumba لدرجه كبيره
اما بالنسبه لحماتي ما ادري كم بتقعد عنا زوجي قالها احجزلك رجعه متى قالت له بلاش تحجز رجعه بعدين سئلته هو رمضان متى ؟؟ طبعا انا هنا تكهربت شكلها بتجلس لرمضان او قبل رمضان ما ادري عنها الله يسهل امورها يارب
امس غشيت شويت شبس وزني ثبت لعبت لحالي zumba اكم اغنيه وبعدين رحت اكلت الشبس وندمت بس اليوم ساعتين ونصف ان شاء الله zumba دعواتكم يا حلوين ما تخافو رح اطل عليكم حتى وحماتي موجوده ان شاء الله سأرحل يوما من امس وهي على صفحتي بس ما كتبت شي تقرأ من بعيد لبيعد
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 22-05-2012 الساعة 03:25 PM